De Zonnegroet is een serie yogahoudingen die in één reeks achter elkaar en zonder onderbreking een vast aantal malen wordt uitgevoerd. De Zonnegroet kent een brede en bijzondere achtergrond en kent ook vele verschillende uitvoeringen. Ook doen er wel eens wat misvattingen over de Zonnegroet de ronde. Zo is de Zonnegroet bijvoorbeeld beslist geen aanbidding of verering van de zon, maar eenvoudigweg een groet. Een groet zoals wij onze geliefden groeten wanneer we 's ochtends wakker worden of hen tegenkomen op straat. Maar de Zonnegroet kent nog veel meer bijzondere achtergronden.

In de yoga is de Zonnegroet zeer bekend. Veel minder bekend is de Maangtroet. Staat de Zonnegroet vooral voor activiteit, energie en actie, de Maangroet staat vooral voor rust en afbouwen van spanningen. Wordt de Zonnegroet met name in de ochtend beoefend, de Maangroet is een bij uitstek geschikte serie houdingen om 's avonds te doen. Net voor het slapengaan.